Wat is er nou fijner voor je lichaam en geest dan een ontspannen wellness ervaring? Voor een luxe spa hoef je echter je deur niet uit, je kan het gewoon creëren in je eigen badkamer! Met het herfstseizoen in aantocht, is een spa in herfstthema perfect om alvast in een najaarsstemming te komen. Lees in dit artikel hoe je je eigen luxe spa in herfstsferen thuis kunt creëren.
Je eigen luxe spa voor ultieme ontspanning van lichaam en geest
In het drukke dagelijks leven is het zo nu en dan nodig even tijd voor jezelf te nemen. Ontspannen en relaxen is goed voor je lichaam en geest; het boost je weerstand, het verlaagt je stressniveau en het bevordert de bloedcirculatie. Om lekker te ontspannen hoef je niet naar een duur wellnessresort te gaan, je kan het gewoon creëren in de comfort van je eigen badkamer.
Met de herfst in aantocht is het creëren van je eigen luxe spa thuis een heerlijke manier om alvast te genieten van het gezellige gevoel van het herfstseizoen. Met onderstaande stappen, de juiste producten van Douglas, een ontspannen muziekje en een warme badkamer heb je in een mum van tijd een luxe spa bij jou thuis gemaakt.
Zo creëer je een luxe herfst spa in je eigen badkamer
Neem de tijd
Zorg allereerst dat je voldoende tijd inplant om te kunnen genieten van je spa-ervaring in herfstsferen. Haast je niet en neem de tijd om te kunnen ontspannen en te genieten van elk aspect. Zorg dat je niet onderbroken wordt, leg je telefoon aan de kant en zorg dat er iemand aanwezig is bij de kinderen.
Sfeer en verlichting
Zachte verlichting draagt bij aan een heerlijke ontspannen sfeer. Creëer een warme ambiance door gebruik te maken van sfeerverlichting, kaarsen of bijvoorbeeld een zoutlamp. Voor een extra herfstgevoel kun je herfstdecoraties toevoegen aan je spa ruimte. Denk bijvoorbeeld aan houten accessoires, gedroogde of kunst bladeren, plantjes of gedroogde takken, pompoenen, paddestoelen en warme tinten zoals bruin, rood en oranje.
Aromatherapie
Voor een extra ontspannen sfeer kun je gebruikmaken van geurkaarsen, geurstokjes of geurige wierook. Geuren zoals lavendel, kamille, bergamot en eucalyptus staan bekend om hun kalmerende eigenschappen. Warme geuren zoals sinaasappel, dennen, vanille, kaneel of kruidnagel dragen bij aan een gezellige herfstsfeer in je eigen luxe spa. De heerlijke Orange Cinnamon bougie scented candle van Plantes & Parfums is hiervoor een echte aanrader.
Ontspannende muziek
Tijdens je ontspannen spa sessie hoort natuurlijk kalmerende en rustgevende muziek. Denk aan akoestisc muziek of natuurgeluiden. Hiermee kun je ontspannen, je geest leegmaken en helemaal in het moment zijn. Om in herfstsferen te komen kun je kiezen voor muziek en geluiden die je doen denken aan de herfst zoals bijvoorbeeld ritselende bladeren, een uil op de achtergrond, een regenbui of een knapperend vuurtje. Op Spotify en Youtube staan genoeg playlists die hiervoor geschikt zijn.
Bad of douche
Het ultieme spa gevoel is een heerlijk warm bad nemen. Als je een bad hebt, vul het dan met warm water en voeg wat fijne badzout of een heerlijke badolie toe. Douche je liever of heb je geen bad, neem dan een lange ontspannende douche. Voeg wat herfstachtige elementen toe door te kiezen voor rustgevende warm geurende badschuim of douchegel.
Warme thee
Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft tijdens je ontspannen wellnesservaring. Drink een glas water voordat je begint en houd een heerlijke warme drank bij de hand om te nippen terwijl je ontspant. Bereid bijvoorbeeld een kopje warme herfstthee zoals pompoenkruidenthee, kaneelthee of chai thee. Deze drankjes passen perfect bij de herfstsfeer en houden je warm en ontspannen.
Huidverzorging
Geef jezelf een mini-gezichtsbehandeling. Reinig je huid en breng een hydraterende masker aan als je dit fijn vindt. Als je klaar bent vergeet dan niet je huid te hydrateren met een vochtinbrengende crème die geschikt is voor jouw huidtype. Vergeet ook je lichaam niet. Scrub je huid en smeer deze daarna in met een heerlijke body oil, bodylotion of body butter. Ook hier kun je weer kiezen voor geuren die passen bij de herfst zoals sinaasappel, amber, sandelhout of vanille.
Leestip: Hoe begin je met een huidverzorgingsroutine + juiste volgorde van aanbrengen
Massage
Na de scrub kun je tijdens het insmeren jezelf een ontspannende massage geven met een fijne body oil. Masseer je huid zachtjes in cirkelvormige bewegingen. Concentreer je op gebieden zoals je nek, schouders, armen, benen en voeten zodat je daarna zen uit je badkamer komt.
Comfort
Zorg voor comfortabele handdoeken en een superzachte badjas zodat je je na je ontspannende ervaring kunt omhullen in zachte stoffen. Trek naderhand comfortabele herfstkleding aan zoals een zachte trui, warme wollen sokken en een heerlijke sjaal die je om jezelf kan wikkelen.
Beeld: senivpetro Freepik
Disclaimer *
Ontvang nu gratis de ‘Verzorging Startersgids’!
Dit gratis e-book bevat alle basisstappen en diverse waardevolle tips en trucs voor een goede huidverzorging. Download nu gratis!
Door te downloaden geef je aan dat je de privacyverklaring hebt gelezen en dat je maandelijks de nieuwste Mooigids artikelen in je mailbox wilt ontvangen. Geen spam!!
